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The Booty Challenge
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Starte deine Fitnessreise mit dem ultimativen 4-Wochen Booty Kursprogramm von Sarah Fitnessmama
Willst du fitter, stärker und selbstbewusster werden? Suchst du nach einem Training, das intensiv, effektiv und gleichzeitig unglaublich motivierend ist?
Du hast bereits eine oder mehrere meiner letzten Challenges mitgemacht und willst noch mehr?
Dann bist du hier genau richtig! 😊
Du träumst von einem straffen, runden, geformten Po – ohne endlose Zeit im Gym zu verschwenden oder ewig auf Ergebnisse zu warten?
Dann ist „Die Booty Challenge – in 28 Tagen zum Traumpo“ genau das Programm, das du brauchst!
Denn hier bekommst du nicht nur irgendein Workout, sondern ein effektives, durchdachtes 4-Wochen-Programm, das dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel bringt:
Einen knackigen Booty und einen definierten, starken Körper.
🔥 Was erwartet dich?
✔️ 4 Wochen – 3 Workouts pro Woche
✔️ein bunter Mix aus verschiedenen Workout-Styles
✔️ Abwechslungsreich, effektiv & intensiv
Jede Woche ist klar strukturiert:
🔹 Workout 1 – Glute Power:
Hier geht es ums Krafttraining – mit schweren Gewichten und gezieltem Muskelaufbau. Wir fokussieren uns auf Gluteus Maximus, Medius & Minimus – und unsere Beine.
🔹 Workout 2 – Booty Burn:
Dieses Workout pusht dich auf einem anderen Level – hohe Wiederholungszahlen, kleines Equipment und viel Spaß.
🔹 Workout 3 – Cardio, Core & Booty:
Das Komplettpaket: Cardioeinheiten, Bauch & Booty im Fokus. Damit du nicht nur einen schöneren Po und eine bessere Haltung bekommst, sondern auch Fett verbrennst und deine Körpermitte stärkst.
💪 Das brauchst du:
Mittelschwere & schwere Hanteln
Eine Matte
Booty Band, Gewichtsmanschetten + Pezziball (alles optional, aber empfohlen)
3x die Woche Zeit für dich!
Für wen ist die Challenge geeignet?
Für alle Frauen, die:
✔️ ihren Po formen und straffen möchten
✔️ Cellulite reduzieren wollen
✔️ sichtbare Ergebnisse in kurzer Zeit suchen
✔️ sich wieder richtig wohl im eigenen Körper fühlen wollen
✔️ einen Mix aus Kraft, Ausdauer & Struktur brauchen
Kein stundenlanges Googeln mehr nach den „richtigen“ Übungen.
Ich habe alles für dich geplant – du musst nur starten.
Starte jetzt deine Booty Challenge!
Klick hier & sichere dir den Zugang:
✨ Warum genau dieses Programm?
Weil es alles vereint, was du brauchst:
Muskelaufbau, Fettverbrennung & Core-Training
Fokus auf die Problemzonen: Po, Beine & Bauch
Kein stundenlanges Cardio – sondern maximaler Effekt in kurzer Zeit
Zuhause umsetzbar – du brauchst kein Fitnessstudio!
Und vor allem:
Weil du es wert bist, dich wohl, stark und schön zu fühlen.
Kurs Kursleiter
💬 Häufige Probleme – die du mit diesem Programm lösen wirst:
❌ „Ich habe schon so viele Workouts probiert – aber mein Po verändert sich nicht.“
✔️Mit gezieltem Krafttraining, Burn-Elementen & Struktur wirst du sichtbar anders aussehen.
❌ „Ich weiß nie, ob ich die richtigen Übungen mache.“
✔️Hier bekommst du alle Übungen von mir als Coach genau erklärt – inkl. Warm-Up, Cool-Down & Trainingsplan im TRAINIVERSUM
❌ „Ich verliere immer die Motivation.“
✔️3 feste Einheiten pro Woche, klare Ziele und sichtbare Resultate halten dich motiviert.
Bonus:
Ich begleite dich motivierend durch jedes Training und bin deine eigene Personal Trainerin – nur flexibel für dich zu Hause!
Mach dich bereit für:
💥 einen straffen, trainierten Booty
💥 sichtbare Form & Definition
💥 mehr Selbstbewusstsein
P.S: Das TRAINIVERSUM bietet dir so viel mehr als der einzelne Kurs: Es ist günstiger und du bekommst während der Challenge einen erweiterten wöchentlichen Trainingsplan, findest bereits jetzt schon knapp 300 Workouts, aus denen du on top zur Challenge wählen kannst. Es ist super flexibel und du kannst jederzeit wieder kündigen und deine Mitgliedschaft beenden, wenn es dir nicht gefällt 🙂
Ich freue mich auf dich, deine Sarah
Kurs Kauf
99,00 €
Zugangsdauer: 2 Monate
Herzlich Willkommen zur Challenge
Informationen Ablauf Challenge
Trainings Woche 1
1 Einheit
2. Einheit
3. Einheit
Trainings Woche 2
1. Einheit
2. Einheit
3. Einheit
Trainings Woche 3
1. Einheit
2. Einheit
3. Einheit
Trainings Woche 4
1. Einheit
2. Einheit
3. Einheit
Nach der Challenge
und nun?
Herzlich Willkommen zur Challenge
Informationen Ablauf Challenge
Trainings Woche 1
1 Einheit
2. Einheit
3. Einheit
Trainings Woche 2
1. Einheit
2. Einheit
3. Einheit
Trainings Woche 3
1. Einheit
2. Einheit
3. Einheit
Trainings Woche 4
1. Einheit
2. Einheit
3. Einheit
Nach der Challenge
und nun?