Feel Good Challenge

Beschreibung

Starte ins Jahr 2025 mit dem ultimativen 6-Wochen Kursprogramm von Sarah Fitnessmama!
Du willst endlich wieder durchstarten und sportlich aktiv werden, aber weißt nicht, wo und wie du anfangen sollst?

Dann bist du hier genau richtig! 😊

Begleite mich und die Sarah Fitnessmama-Community in unserem Trainiversersum durch unser exklusives 6-Wochen Kursprogramm. Dieses Programm vereint die besten Elemente aus Krafttraining, Cardio, Pilates und Entspannungsmethoden, um dich wieder fit zu machen

Anmelden, mitmachen & direkt Erfolge sehen!
In nur 6 Wochen wirst du mit meinem perfekt auf die 6 Wochen ausgearbeiteten Plan deutliche Fortschritte erzielen und dich fitter und stärker fühlen als je zuvor. Gemeinsam formen wir deinen Körper und verbessern deine allgemeine Fitness, ohne dabei den Fokus auf eine strikte Gewichtsabnahme zu legen. Hier geht es darum, dich stark und fit zu machen und selbstbewusst fühlen zu lassen.

Was dich erwartet:
Wir kombinieren die perfekte Mischung aus Krafttraining und Full Body Workouts mit vielen Kombi-Übungen und Pilates X Kraft Workouts – ergänzt durch Bauch Trainings, Stretching Einheiten und Faszientraining.

Die bestmöglichen Erfolge erzielst du, wenn du während der Challenge deine Ernährung anpasst. Hier liegt jedoch deine eigene Verantwortung, ein paar Tipps gebe ich dir natürlich auch in diesem Programm, um den Einstieg zu erleichtern. Der Fokus der Challenge liegt auf den Workouts und Übungen.

Dich erwarten während der Challenge:

Full Body Workouts mit Gewichten (Wir machen viele Kombi-Übungen, um möglichst viele Muskelgruppen auf einmal zu trainieren)
Stretching Einheiten /Foam Roller
Bauch Trainings
Einzelne Kraft-Workouts (Oberkörper oder Beine/Po)
Eine Barre-Trainingseinheit
wöchentlich eine Pilates X Kraft-Einheit