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KURSE

Entdecke Kurse wie Preggo Fit“, ‚Mamas Comeback‘ oder „Boost Your Body-‚ die ich speziell für deine Ziele entwickelt habe! Mit Anleitungen, Workouts und hilfreichen Infos begleiten sie dich durch jede Phase deines Lebens. Werde Mitglied und genieße vollen Zugriff auf alle Kurse, oder kaufe dir einen einzelnen Zugang – finde genau den Kurs der zu dir passt!

TRAININGSPLÄNE

Individuell und abwechslungsreich – meine Trainingspläne bringen dich weiter! Exklusiv für Mitglieder kannst du die Workouts direkt hier ansehen und mitmachen. Gemeinsam machen wir unser Training mit Spaß, aber dennoch effektiv!

LIVE WORKOUTS

Das Highlight für meine Mitglieder: Exklusive Live-Trainings über Zoom! Auch mit anderen Trainern und Kursformaten! Gemeinsam zu trainieren macht einfach mehr Spaß – sei dabei und erlebe die Energie der Gruppe!

VIDEOTHEK

Mit deiner Mitgliedschaft hast du Zugriff auf ALLE Videos in meiner Bibliothek! Ob Warmup, 10-Minuten-Quickies, 45-Minuten-Power-Workouts oder Pilates oder Beckenboden– finde genau das Richtige für deinen Tag. In Kombination mit den Trainingsplänen absolut unschlagbar! Starte jetzt und entdecke die Vielfalt.

Schön, dass du hier bist und etwas für dich, deinen Körper und deine Gesundheit tun möchtest!

Ich bin Sarah und deine Online-Kurstrainerin im Bereich Fitness und Prä- und Postpartalem Training. Ich bin Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention, Prä- und Postnataltrainerin, Personaltrainerin und Fitnesstrainerin.

Ich bin 39 Jahre alt und Mama von zwei Mädels, war drei Mal schwanger (einmal mit stiller Geburt) und habe mich selbst mit meinen Workouts wieder fit gemacht.

Auf Instagram motiviere und trainiere ich zusammen mit über 140.000 Menschen und versorge sie mit mehreren wöchentlichen Homeworkouts in Echtzeit. Mit meinen Kursen, Trainingsplänen und Live Workouts habe ich endlich die Möglichkeit, euch ein rundes und perfekt abgestimmtes Paket anzubieten und euch auf eurer Reise zu einem fitteren Ich zu begleiten!

Sportwissenschaftlerin (M.A, Schwerpunkt Rehabilitation + Prävention), (BA, Schwerpunkt Freizeit)
Zertifizierte Personaltrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit) 2022
Pränataltrainerin (Akademie für Prä- und Postnatales Training) 2021
Postnataltrainerin (Akademie für Prä- und Postnatales Training) 2021
Zertifizierte Kursleiterin für Beckenbodengymnastik – AHAB Akademie (2020)
Kettlebell-Trainer (AHAB Akademie) 2021
Group Fitness Trainerin (Academy of Sports) 2009
Fitness Trainerin B-Lizenz (Academy of Sports) 2009
Weiterbildungen in verschiedenen Fitnessbereichen: ua. Jumping Fitness, Langhantel, Pilates